
29 октября - 2 ноября
RECHARGE RETREAT
С Е Д О Н А

RECHARGE RETREAT
Ретрит-обновление, через воссоединение с элементом земли. Перезагрузка на физическом, ментальном и энергетическом уровнях.
4 дня глубоких восстанавливающих и наполняющих практик в самом сердце Седоны.
Через специально разработанные техники йоги мы будем взаимодействовать с энергией Земли. Напитываться ее силой через медитации на энергетических вортексах. Запустим процессы обновления через пробуждающее дыхание. Проведем время в контакте с собой и для себя.
Этот ретрит для тебя, если ты хочешь отдохнуть телом и душой, вдохновиться красотой гор и прикоснуться к своей внутренней целительной мудрости.

Практики и отдых
Утренняя йога. Практики дыхания и медитации. Творческий воркшоп. Вечерний расслабляющий саундхилинг.
Хайки по живописным местам и целительный ритуал в Sewat Lodge.

Место силы
Уютный, просторный дом в самом сердце Седоны с роскошным видом на всю долину.

Органическая еда от шеф-повара
Специально разработанное меню с учетом баланса всех полезных и необходимых микронутриентов.

Программа по дням
День 1
Прибытие и знакомство
30 октября четверг
14:00 - Прибытие, размещение в доме.
16:00 - Приветственный круг. Практика знакомства. Мягкий класс йоги, для восстановления контакта с телом и расслабления после дороги. Медитация.
19:00 - Ужин.
21:00 - Свободное время. Сон.
День 2
Знакомство с красными скалами
31 октября пятница
08:00 - Динамическая медитация Ошо. Освобождаемся от подавленных эмоций. Снимаем накопленное напряжение из тела. Входим в состояние наблюдения и присутствия.
10:00 - Завтрак.
11:00 - Хайк к энергетическим вортексам.
14:00 - Свободное время. Легкий перекус.
15:00 - Йога и Медитация.
17:00 - Ужин.
19:00 - Массажный воркшоп и Саунд Хиллинг. Запускаем процесс восстановления нервной системы и улучшаем качество сна.
21:00 - Свободное время. Сон.
День 3
Соединение с собой и познание внутренней мудрости
1 ноября суббота
07:00 - Хайк. Йога. Практика дыхания. Медитация.
10:00 - Завтрак.
11:00 - Свободное время.
12:00 - Творческий воркшоп (соединяемся с женским родом через взаимодействие с глиной).
16:00 - Ужин.
18:00 - Церемония Sweat Lodge.
21:00 - Женский круг - шеринг.
22:00 - Свободное время. Сон.
День 4
Завершение и благодарность
1 августа воскресенье
7:00 - Пробуждающая практика дыхания. Наполняемся новой энергией и чувствуем пробуждение внутренней силы.
8:00 - Плавная и перетекающая практика виньяса флоу. Медитация.
09:00 - Завтрак и завершающий Шеринг круг.
10:00 - Выезд.
11:00 - Прогулка к буддийской ступе. Гуляем по центру города, исследуем магазинчики и местные достопримечательности.


Хочешь понять, подходит ли тебе этот ретрит?
Давай встретимся на короткой встрече - звонке со мной, организатором и ведущей практик.
Звонок - это пространство доверительного разговора, где я подробнее расскажу о ретрите, отвечу на вопросы и помогу понять подойдет ли тебе этот формат.

Я Катя, преподаватель йоги, мастер бани, телесно ориентированный терапевт, организатор йога ретритов и индивидуальных путешествий. Я помогаю открывать пространство внутренней силы через глубокую и плотную практику йоги, медитацию и осознанный отдых. Я создаю безопасное и гармоничное пространство, где ты можешь исследовать себя осознанно и целенаправленно. Мой стиль преподавания укоренён в древних традициях йоги, но адаптирован к современной жизни. Я верю, что йога способна исцелять и укреплять наше тело и дух, и я здесь, чтобы поддержать тебя на каждом шагу этого пути. С большим удовольствием, приглашаю тебя на свои трансформирующие ретриты в разных уголках нашей планеты. Напитаться и насладиться тишиной природы, погрузиться в глубину практик и раскрыть свою чувственность.

С т о и м о с т ь
$1695
Четырехместное размещение
В комнате четыре кровати
ОСТАЛОСЬ 3 МЕСТА
$1895
Двухместное размещение
В комнате 1 кровать размера King Size
ОСТАЛОСЬ 1 МЕСТО
$2795
Одноместное размещение
Кровать размера king
SOLD OUT