29 октября - 2 ноября

RECHARGE RETREAT

С Е Д О Н А

RECHARGE RETREAT

Ретрит-обновление, через воссоединение с элементом земли. Перезагрузка на физическом, ментальном и энергетическом уровнях. 

4 дня глубоких восстанавливающих и наполняющих практик в самом сердце Седоны.

Через специально разработанные техники йоги мы будем взаимодействовать с энергией Земли. Напитываться ее силой через медитации на энергетических вортексах. Запустим процессы обновления через пробуждающее дыхание. Проведем время в контакте с собой и для себя.

Этот ретрит для тебя, если ты хочешь отдохнуть телом и душой, вдохновиться красотой гор и прикоснуться к своей внутренней целительной мудрости. 

Практики и отдых

Утренняя йога. Практики дыхания и медитации. Творческий воркшоп. Вечерний расслабляющий саундхилинг.

Хайки по живописным местам и целительный ритуал в Sewat Lodge.

Место силы

Уютный, просторный дом в самом сердце Седоны с роскошным видом на всю долину.

Органическая еда от шеф-повара

Специально разработанное меню с учетом баланса всех полезных и необходимых микронутриентов.

Программа по дням

День 1

Прибытие и знакомство

30 октября четверг

14:00 - Прибытие, размещение в доме.

16:00 - Приветственный круг. Практика знакомства. Мягкий класс йоги, для восстановления контакта с телом и расслабления после дороги. Медитация.

19:00 - Ужин.

21:00 - Свободное время. Сон.


День 2

Знакомство с красными скалами

31 октября пятница

08:00 - Динамическая медитация Ошо. Освобождаемся от подавленных эмоций. Снимаем накопленное напряжение из тела. Входим в состояние наблюдения и присутствия.

10:00 - Завтрак.

11:00 - Хайк к энергетическим вортексам.

14:00 - Свободное время. Легкий перекус.

15:00 - Йога и Медитация.

17:00 - Ужин.

19:00 - Массажный воркшоп и Саунд Хиллинг. Запускаем процесс восстановления нервной системы и улучшаем качество сна.

21:00 - Свободное время. Сон.


День 3

Соединение с собой и познание внутренней мудрости

1 ноября суббота

07:00 - Хайк. Йога. Практика дыхания. Медитация.

10:00 - Завтрак.

11:00 - Свободное время.

12:00 - Творческий воркшоп (соединяемся с женским родом через взаимодействие с глиной).

16:00 - Ужин.

18:00 - Церемония Sweat Lodge.

21:00 - Женский круг - шеринг.

22:00 - Свободное время. Сон.


День 4

Завершение и благодарность

1 августа воскресенье

7:00 - Пробуждающая практика дыхания. Наполняемся новой энергией и чувствуем пробуждение внутренней силы.

8:00 - Плавная и перетекающая практика виньяса флоу. Медитация.

09:00 - Завтрак и завершающий Шеринг круг.

10:00 - Выезд.

11:00 - Прогулка к буддийской ступе. Гуляем по центру города, исследуем магазинчики и местные достопримечательности.

Хочешь понять, подходит ли тебе этот ретрит?

Давай встретимся на короткой встрече - звонке со мной, организатором и ведущей практик.

Звонок - это пространство доверительного разговора, где я подробнее расскажу о ретрите, отвечу на вопросы и помогу понять подойдет ли тебе этот формат.

Я Катя, преподаватель йоги, мастер бани, телесно ориентированный терапевт, организатор йога ретритов и индивидуальных путешествий. Я помогаю открывать пространство внутренней силы через глубокую и плотную практику йоги, медитацию и осознанный отдых. Я создаю безопасное и гармоничное пространство, где ты можешь исследовать себя осознанно и целенаправленно. Мой стиль преподавания укоренён в древних традициях йоги, но адаптирован к современной жизни. Я верю, что йога способна исцелять и укреплять наше тело и дух, и я здесь, чтобы поддержать тебя на каждом шагу этого пути. С большим удовольствием, приглашаю тебя на свои трансформирующие ретриты в разных уголках нашей планеты. Напитаться и насладиться тишиной природы, погрузиться в глубину практик и раскрыть свою чувственность.

С т о и м о с т ь

$1695

Четырехместное размещение

В комнате четыре кровати

ОСТАЛОСЬ 3 МЕСТА

$1895

Двухместное размещение

В комнате 1 кровать размера King Size

ОСТАЛОСЬ 1 МЕСТО

$2795

Одноместное размещение

Кровать размера king

SOLD OUT